Vivir de manera consciente, significa vivir de acuerdo a la realidad, Nathaniel Branden, enlista los aspectos para vivir en este sentido, con impacto directo en la autoestima; no obstante cada punto nos coloca en el umbral de un potencial ilimitado hacia la felicidad; vertida en amor romántico, salud psÃquica y fÃsica, en carreras o trabajos de ensueño.
Vivir de manera consciente supone:
- Una mente que está activa en vez de pasiva.
- Una inteligencia que goza de su propio ejercicio.
- Estar en el momento sin desatender el contexto más amplio.
- Salir al encuentro de los hechos importantes en vez de rehuirlos.
- Preocuparse de distinguir los hechos de las interpretaciones y de las emociones.
- Percibir y enfrentarme a mis impulsos para evitar o negar las realidades dolorosas o amenazantes.
- Interesarse por conocer dónde estoy en relación a mis diversas metas y proyectos (tanto personales como profesionales) y si estoy triunfando o fracasando.
- Interesarse por conocer si mis acciones están en sintonÃa con mis propósitos.
- Buscar la retroalimentación del entorno para adaptar o corregir mi camino cuando es necesario.
- Perseverar en el intento de comprender a pesar de las dificultades.
- Ser receptivo a los conocimientos nuevos y estar dispuesto a reexaminar las antiguas suposiciones.
- Estar dispuesto a ver y corregir los errores.
- Intentar siempre ampliar la consciencia - un compromiso en aprender -; por lo tanto, un compromiso con el crecimiento como forma de vida.
- Interesarse por comprender el mundo que nos rodea.
- Interesarse por conocer no solo la realidad exterior sino también la realidad interior, la realidad de mis necesidades, sentimientos, aspiraciones y motivos, de manera que no sea un extraño o un misterio para mà mismo.
- Preocuparme de ser consciente de los valores que me mueven y guÃan, asà como de su raÃz, de forma que no esté gobernado por valores que he adoptado de manera irracional o he aceptado acrÃticamente de los demás. 2
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