Una de las actvidades que mas disfruto es ponerme mis patines de hockey e ir a patinar sobre hielo, investigué un poco y encontré que patinar te beneficia porque:

  • activa la circulación sanguínea
  • fortalece el pulmón y el corazón
  • en los niños incrementa la coordinación motriz
  • desarrolla la concentración y el control del aprendizaje
  • permite adquirir gran equilibrio
  • quema calorias de 285 a 590 por hora
  • mejora la resistencia fìsica
  • mejora la belleza y tono muscular de gluteos, laterales, muslos, cintura, espalda y brazos.
  • y es un desestresante natural

Si aún no te inicias en esta disciplina, lo más recomendable es ir a una pista de patinaje y preguntar por las clases, siempre ten en cuenta las medidas y equipo de seguridad que requieres.